２０１８年３月８日（木）の午後に、藤沢市保健所　健康増進課のご依頼により講演会を行いました。今回のテーマは、「睡眠と生活習慣病～糖尿病、血糖値との関係性について」です。生憎の雨と風で天候も悪く、気温７度という寒さの中、約６０名ほどの市民の方がお越し下さいました。普段は糖尿病や睡眠時無呼吸をテーマにした講演会を多くさせていただいておりますが、久しぶりに睡眠の基礎からメカニズム、睡眠疾患、そして睡眠と糖尿病の関連についてスライドを用いてご説明させていただきました。皆様、熱心に小生の拙い講演をお聞き下さいましたが、特に男性の方々から夜間頻尿についてのご質問をいただき、夜間頻尿で同じようにつらい思いをされている方は多いと感じました。一般的に夜間頻尿の原因は前立腺肥大を考えますが、夕食後のお茶や飲酒など水分の摂り過ぎ、心臓病や腎臓病などの疾患、降圧剤などの薬剤、あるいは睡眠時無呼吸症候群の可能性などを考慮する必要があります。特に無呼吸症候群の方の中には、一晩に５～７回の排尿で寝た気がしないという方もいらっしゃいます。原因が無呼吸症候群でしたら、治療により一晩に２回程度に排尿回数が減る方もいらっしゃいますので、一度簡単なスクリーニング検査を受けられるのも一考かと思います。

　また、講演会でお声がかかりましたら、発表内容をご報告させていただきます。最後に、お越し下さった市民の皆様、足元のお悪い中、ご参加いただきましてどうもありがとうございました。